Cara Agar Tetap Bisa Bangun Pagi Setiap Hari Tanpa Bolong Sedikitpun

Cara Agar Selalu Bisa Bangun Pagi Jam 5
Cara Agar Selalu Bisa Bangun Pagi Jam 5


Kebanyakan kita sulit untuk bangun jam 5 pagi karena ketika waktunya istirahat pada malam hari kita malah kebanyakan main hp atau mungkin main laptop bahkan sampai lupa waktu yang mulanya mau tidur jam 11 malah tidurnya jam 1 atau jam 3 karena keasikan main hp. Nah maka dari itu artikel kali ini akan membahas Cara Agar Selalu Bisa Bangun Pagi Jam 5 bahkan anda juga terkadang akan bangun jam 4.21 pokoknya jam setengah, ini akan terjadi jika anda berhasil menerapkan cara yang saya berikan ini kepada anda, baiklah tanpa basa-basi lagi silahkan anda simak :

Tidak Makan Terlalu Banyak
Jika anda ingin selalu bisa bangu jam 5 pagi maka anda harus mengurangi porsi makan anda di situ saya tulis jangan makan terlalu banyak itu maksud saya jangan makan sampai kenyang karena rasa kenyang dapat menyebabkan anda ngantuk pada siang hari yang mengakibatkan anda akan tidur siang jika anda tidur siang maka anda akan sulit untuk tidur pada malam hari malahan anda tidak akan bisa tidur.

Jangan Tidur Siang
Jika anda ingin selalu bangun jam 5 pagi maka anda harus bisa menahan diri untuk tidur siang karena jika anda tidur siang maka badan anda akan terasa segar pada malam hari sehingga menyebabkan anda akan sulit tidur karena rasa kantuk yang tidak ada pada waktu malam.

Jangan Main Hp Waktu Malam
Jika anda ingin bangun pada jam 5 pagi setiap hari maka hal ini patut anda coba yaitu tidak main hp, karena jika anda main hp pada malam hari bisa jadi rasa lelah anda akan hilang dan tidak bisa tidur cepat.

oke mungkin hanya ini cara yang bisa saya berikan kepada anda intinya jika anda ingin bangun pagi jam 5 setiap hari anda harus membiasakan diri untuk tidur cepat pada malam hari. 
Cara Agar Tetap Bisa Bangun Pagi Setiap Hari Tanpa Bolong Sedikitpun Cara Agar Tetap Bisa Bangun Pagi Setiap Hari Tanpa Bolong Sedikitpun Reviewed by andre permana on July 21, 2020 Rating: 5

No comments:

Theme images by wibs24. Powered by Blogger.